所謂的健康小食就是少鹽，少糖和少油的食物和飲品。以下讓我為你介紹幾種有益的小食。
第一種健康小食是橙。橙的味道是酸酸甜甜，看上去像一個圓圓的球，它含有豐富的維他命C ,還有不少的纖維，能幫助我們排出糞便。
第二種健康飲品是橙汁。它的味道甜甜的，有豐富的維他命C ,也能刺激腸胃蠕動，加快新陳代謝。
第三種健康小食是乳酪。它的味道酸酸的，市面上售賣的乳酪更添加不同的水果，非常有營養。多喝乳酪不但能有助骨骼成長，更能幫助消化。雖然不是人人愛吃乳酪，卻非常有益。
健康小食的好處很多，所以我們要多選擇健康小食，少吃煎炸和油膩的零食。
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